为缓解学生学习压力与提高就业抗压能力，5月30日下午3点,建筑工程学院在厚德楼415举行了以“情绪压力管理与心理调节”为主题的大学生心理健康讲座。本次心理讲座由心理咨询专家冯建主讲，学工办主任钟晓锋主持，建工学院09、10级各班心理委员及学院学生参加了此次讲座。
讲座开始，冯建老师以小游戏“写下你所面临的三个烦恼”轻松开篇，结合一同学的范例，指出目前学生面临压力现状——学习，生活，情感及就业，点出心理调节的重要性。同时他强调关于我们建筑类专业，针对目前房地产市场变化，更因树立正确就业观。接着冯老师探本寻源，揭示心理问题产生之本——压力，并详细阐述压力的含义，形成，症状，来源及解决办法，加之其幽默风趣的言语与恰当的范例相辅，无不使现场同学茅塞顿开，为他们寻找心理调节之法提供了良好的建议。其中的互动环节“情绪表达秀”及心理测试“人际压力”也起到了活跃气氛，呼应讲座主题的目的。最后讲座在钟晓锋老师的总结中圆满结束。
此次讲座不仅让同学们明白了心理健康的重要性，也提高了大家应对压力的调节能力，为其正确处理心理问题答疑解惑，指明了方向。你不能改变天气，但可以改变心情，是的，心有多大，世界就有多大，而健康的心理则是成就一颗大心的基石。
（责任编辑：支果）
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