近年来，时有高校传出令人叹惋的自杀或他杀事件，大学生心理健康也成为社会广泛关注的焦点话题。为加强心理健康教育，学会减压轻松生活，3月28日下午4:30，建筑工程学院学生党员三四支部在厚德楼506召开主题为“关注心理健康，学会轻松生活”的组织生活会，建工学院学工办副主任、建工学院学生三四支部支部书记王寒梅及三四支部全体学生党员参与了本次活动。
活动中，同学们就复旦学生寝室投毒等近年来的高校热点事件进行了深入讨论，纷纷发表自己的观点和看法。王寒梅指出心理健康问题不容忽视，对于身边的同学我们更应该多去关心帮助，学会宽容理解，懂得善待自己和他人。同时，同学们还进行了简单的心理测试，并分享了自己过去的糟心事和解决方式，还纷纷献出自己的减压妙招，让与会人员获益颇多。最后大家通过一些减压团体游戏放松了自己近段时间的压力，以更为轻松积极的心情投入到新的挑战中。
在我们感觉压力很大的时候不妨给自己一些积极的心理暗示，找朋友亲人倾诉，转移一下自身注意力，找心理老师咨询等等。当然，运动、看书、写字、听音乐等积极健康的生活方式也是行之有效的减压办法。
这次活动旨在呼吁我们正视心理健康问题，学会善待自己和他人，在压力无处不在的今天找到适合自己的减压方法，学会珍爱生命轻松生活。
（责任编辑：支果）
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