讲座一、情绪与压力管理—塑造阳光心态
11月13日晚七点，黄岭树人论坛系列讲座之《情绪与压力管理——塑造阳光心态》讲座在黄岭校区三教102顺利举行，主讲人为我校专职辅导员李燕，120余名师生参加了本次讲座。
本次讲座由趣味活动《不要脸vs我爱你》引入主题，围绕认识情绪、解读压力，情绪与压力管理三个方面内容展开。李燕首先引导大家思考什么原因导致现代人的矛盾越来越多，进而引出情绪的组成要素及基本特点，分析了情绪与健康、情绪与事业的关系，并采用情绪智商量表让同学们对自我的EQ进行了自测，探讨了情商在人生中的重要作用。接着由心理学“感觉剥夺实验”引出了压力的话题，并利用压力测试图片了解了与会师生的压力状况，由此，指出大家对压力要有正确的认识。紧接着，李燕着重讲解了情绪与压力管理的方法，情绪ABC理论及森田疗法的基本观点与运用技巧，并介绍了音乐、冥想、运动、拥抱大树亲近自然、想象减压、呼吸与叹气减压等减压方法。最后，李燕送给同学们一句话“带着痛苦上路，学会感恩知足，保持活力，塑造阳光心态”，希望同学们健康快乐成长。
本次讲座图文并茂，内容详实，贴合学生实际，使同学们在轻松的氛围中学会了如何正确处理不良情绪与压力，有利于同学们以阳光的心态拥抱生活。（黄岭校区管委会 李燕 朱德珍）
讲座二、文化多样性与跨文化交际
11月12日下午，黄岭树人论坛系列讲座之“文化多样性与跨文化交际”在黄岭校区D3-1阶顺利举行，主讲人为我校专职辅导员罗钰，逾150名同学参加了本次讲座学习。
首先，罗钰通过引征《论语》中“性相近，习相远”的观点，并以各国在手势含义上的巨大差异为例，表明在不同区域的文化之间存在多样性。她从文化内涵的定义进行讲解，从不同层面分析了应该如何理解文化和跨文化交际，并强调了学习跨文化交际的必要性。
其次，她阐述了一个德国人图解的中西文化，包括从生活方式、思想观念、时间观念与社会交际等方面分析了德国人眼中的中西文化差异。同时她由表及里进行分析，指出这是由不同文化之间世界观、宗教信仰、历史进程等的不同造成的。紧接着，她通过引用Kluckhohn、Hofstede和Edward T. Hall三种不同的文化模式理论与情景模拟，将价值取向、不确定性规避以及高低语境等较为晦涩抽象的问题进行了生动简洁的讲解。
最后，罗钰从饮食、习俗和语言表达方式等多方面出发，用诙谐的语言由浅入深进行了案例分析。她强调同学们应该正确对待文化多样性，保持积极的态度，求同存异，选择性吸收有益的营养。 （黄岭校区管委会 叶宗鑫 罗钰 朱德珍）
（责任编辑：支果）
