5月29日，管理学院在宜宾校区举办心理健康专题讲座。学校心理健康教育中心杨晓红老师应邀作“科学减压，让情绪成为你的力量”主题讲座，各年级学生心理委员、学生治保委员等120余名学生代表参加。
讲座围绕“看见压力与情绪”“解构压力”“情绪调节”三部分展开。杨晓红引导同学们正视日常压力与情绪波动，鼓励接纳内心感受、减少内耗；针对学业负担、人际交往、成长困惑等常见难题，系统分析压力形成机制；最后分享了从根源调整压力源、改变认知、科学调节身心反应三类管理策略。
讲座内容贴近实际，语言通俗易懂，学生积极互动。与会同学表示，讲座帮助纠正了对负面情绪的误解，提供了便于日常实践的情绪疏导方法。
【复审：李科 终审：许筠柱】
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